【標(biāo)題】：國(guó)康便攜式超聲骨密度檢測(cè)儀廠家GK-提示3招教你隨時(shí)隨地鍛煉骨骼硬度！
超聲骨密度檢測(cè)儀廠家介紹骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動(dòng)方法應(yīng)根據(jù)患者的實(shí)際情況確定，并根據(jù)時(shí)間選擇不同的運(yùn)動(dòng)。下面是一些簡(jiǎn)單易學(xué)的鍛煉方法。
跑步和散步
便攜式骨密度儀品牌介紹科學(xué)已經(jīng)證明，縱向應(yīng)力對(duì)于減少骨鈣流失是最重要的，即外部壓力的方向與骨的軸線對(duì)齊。例如，下肢的骨頭通常是垂直于地面的，所以最好是將力傳遞到垂直于地面的方向，以達(dá)到最好的效果。
基于這一原則，骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動(dòng)療法有兩種:①就地站立和②步行。因?yàn)闊o論你走還是走，你身體上的力都是垂直于地面的，并通過你下肢的骨頭傳遞。超聲骨密度檢測(cè)儀器介紹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)通過垂直的力量刺激下肢的骨骼，減少骨質(zhì)疏松癥患者的骨質(zhì)流失。步行和步行的時(shí)間，以及是否可以在負(fù)重的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)患者的實(shí)際健康狀況來確定。
跳躍運(yùn)動(dòng)
因?yàn)樵谔S時(shí)，人的體重沿著脊柱和下肢向下傳導(dǎo)，使骨骼受力，對(duì)預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥很有幫助?；颊邞?yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況確定跳躍時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。便攜式骨密度儀品牌廠家介紹身體狀況較差的患者在跳躍時(shí)，可扶住墻壁、家具、樹木等，以避免墜落。
踏步凳式運(yùn)動(dòng)
超聲骨密度儀器廠家介紹踏凳鍛煉可以增加脊椎和下肢骨骼應(yīng)力,特別是對(duì)骨質(zhì)疏松癥引起的脊柱側(cè)凸(俗稱駝背畸形)老年患者很有幫助,因?yàn)榭梢酝ㄟ^移動(dòng)梯凳,增加脊柱椎體骨小梁密度,以加強(qiáng)背部肌肉力量,具有穩(wěn)定脊柱的作用，減少椎體變形。
具體做法:患者站立(必要時(shí)可扶壁、樹等，以穩(wěn)定身體)，深呼吸后，慢慢抬起腳跟，將重心移至腳掌前，保持3~5秒，放下腳跟，同時(shí)呼氣，重復(fù)10~30次。
踢運(yùn)動(dòng)
超聲骨密度檢測(cè)儀廠家介紹比較嚴(yán)重的老年骨質(zhì)疏松患者，可以在床上做運(yùn)動(dòng)治療。例如,踢運(yùn)動(dòng),患者仰臥位,下肢的一側(cè)彎曲臀部彎曲,最大,然后武力踢的前面,以便迅速下肢伸直,放下,雙腿交替踢運(yùn)動(dòng),每次10 - 30倍,做一天1 - 2次。
山東國(guó)康生產(chǎn)的超聲骨密度儀，采用超聲波原理，無輻射，無害，幼兒、孕婦、老人都可使用，有關(guān)骨密度檢測(cè)儀價(jià)格、骨密度分析儀價(jià)格、骨密度測(cè)定儀價(jià)格問題，歡迎咨詢國(guó)康廠家。
