如果你注意到你的身高下降了一些，或者你的脊椎彎曲了，這可能是骨質(zhì)疏松癥的跡象。50歲以上的人患骨病的風(fēng)險更高——這種病通常發(fā)生在身體失去太多骨質(zhì)或沒有產(chǎn)生足夠的骨質(zhì)時。

骨質(zhì)疏松癥正影響著越來越多人群，很多人在面對骨密度檢測儀的“掃描”時都會檢出這種癥狀。有一些無法控制的風(fēng)險因素會發(fā)展成這種癥狀，包括超過50歲、絕經(jīng)或有這種表現(xiàn)的家族史。那么，還有哪些因素會是“隱性”存在的“幫兇”呢？

該領(lǐng)域以前的研究已經(jīng)著眼于更年期婦女的骨密度測量。研究人員希望聚焦于18-46歲之間的女性，這個年齡組在骨密度檢測儀研究中并不經(jīng)常被關(guān)注。

伊利諾伊州人類學(xué)副教授兼兼職貝克曼學(xué)院成員凱瑟琳·克蘭西（Kathryn Clancy）說：“我們想知道為什么絕經(jīng)前婦女的研究如此之少，因為據(jù)推測，她們的骨密度和活動，可以預(yù)測絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。”可以使用骨密度檢測儀檢測。

研究人員們發(fā)現(xiàn)，諸如握力和瘦體重（lean mass）之類的指標(biāo)，與這些絕經(jīng)前婦女的骨密度和體型大小有關(guān)。而且，她們與普通的歐洲白人女性相比，橈骨(拇指底部的骨頭)的骨密度很高。橈骨脛骨骨密度檢測儀“有趣的是，我們在波蘭裔美國女性中并沒有看到骨質(zhì)密度的增加。我們還不清楚是什么因素造成的。”納入研究的婦女年齡必須在60-79歲之間，并在一年內(nèi)有骨密度和血清肌酐水平的相關(guān)數(shù)據(jù)。如果患者正在接受骨質(zhì)疏松癥，有轉(zhuǎn)移性癌癥，或曾接受透析或腎移植，則被排除在分析之外。在亞組分析中，要求婦女的BMD t值為-2.5或以下，eGFR小于45。

總的來說，在納入分析的118484名婦女中，83%的eGFR大于60,12%的eGFR在59-45之間，4%的eGFR在44-30之間，1%的eGFR在30或更少。此外，初步分析表明，60-69歲的女性中有12%的骨密度較低，而70-79歲的女性中有21%的骨密度較低，超聲骨密度檢測儀

研究人員認(rèn)為，這項研究揭示了這種生活方式的具體背景。它稱，很多這些措施都是著眼于大的人口數(shù)量和平均水平，因此忽略了很多細(xì)節(jié)。

接下來，研究人員將開展更多研究，對兒童時期的環(huán)境是否有助于塑造女性的骨骼健康進(jìn)行探討。

- 戒煙

和不運(yùn)動一樣，吸煙會導(dǎo)致骨骼密減少，庫珀大學(xué)表示。根據(jù)超聲骨密度檢測儀骨質(zhì)疏松基金會的說法，全年齡戒煙都可以減少與吸煙有關(guān)的骨質(zhì)流失減少骨折的風(fēng)險。

- 不攝入過多酒精

據(jù)Spine-health.com報道，研究表明，年齡在67歲到90歲之間的女性，平均每天喝6杯酒精飲料的人比那些只喝少量酒精飲料的人骨質(zhì)流失更多。雖然還不清楚酒精是如何影響骨骼健康的，但它似乎可以抑制骨骼形成。

- 別盲目減少體重

用骨密度檢測儀檢測身體質(zhì)量指數(shù)低于21意味著患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險增加。根據(jù)哈佛健康出版，不管你的BMI是多少，晚期圍絕經(jīng)期婦女和絕經(jīng)后幾年的婦女更容易骨質(zhì)流失。因此，應(yīng)該避免不吃食物的飲食和超低卡路里的飲食。注重骨密度檢測儀檢測的結(jié)果，適當(dāng)保護(hù)健康。

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